생리 기간 동안 무엇을 마시는 것이 좋을까요

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알아보자 :: 생리 기간 동안 무엇을 마시는 것이 좋을까요

생리 기간 동안 무엇을 마시는 것이 좋을까요

 

이 특별한 생리 기간 동안 우리 여성들은 모두 허약하고 생리통이 있다.

 

그래서 이 시간 동안 당신은 음식에 주의해야 하다.

 

그러면 생리하는 동안 뭘 마시면 좋을까요.그럼 생리 기간에는 무엇을 마시는 것이 좋을까요?

생리 중에는 무엇을 마시는 것이 좋습니까

 

생리 중에는 생선머리순두부탕, 갈비탕, 두유, 팥탕, 계란탕 등 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 뜨거운 국물을 마실 수 있다.

 

생리통이나 월경이 많으면 위가 추울 때 진저브라운 설탕물을 마시면 자궁을 따뜻하게 하고 통증을 막을 수 있다.

 

장미차, 장미차 또는 당귀 양생강 수프를 마실 수도 있다.

 

생리 중 위의 음식을 자주 마시면 점차적으로 음울한 얼굴이 붉어지며 심한 통증이 있는 환자의 경우 장미차를 마시는 것 외에도 신선한 장미탕, 특히 생강흑설탕탕을 섭취할 수 있으며 통증 완화, 혈액 순환 및 어혈 제거, 자궁 한랭 제거에 좋은 효과가 있다.

 

 

여성은 매달 월경을 하다.

 

월경 중 월경 출혈은 다음과 같은 측면에 주의해야 하다.

 

첫째, 생리 위생에 신경 쓰세요.혈액은 세균 배양에 가장 좋은 유전자이기 때문에 여성은 월경 중 외음부 청결에 주의를 기울여야 한다는 것이 매우 중요하다.

 

그런 다음 2차 감염을 피하기 위해 생리대를 자주 교체해야 하다.

 

또 다른 중요한 것은 성행위의 경우 남성의 정액이 상대적으로 알칼리성이어서 감염 가능성이 높아지기 때문에 월경 중 성관계를 피하는 것이다.

 

둘째, 생리 기간 동안 한의사는 감기, 혈액 응고, 혈액 정체 등에 대해 이야기하다.

 

따라서 생리 중에는 가능한 한 보온과 소통이 우선되어야 하다.

 

 

 

여성은 생리 중 날것, 맵고 자극적인 음식을 피하고 보온에 주의해야 하다.

 

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더 편안할수록, 여러분은 더 건강하게 살 수 있습니다. 

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