토란 토란 (1) 썸네일형 리스트형 토란: 땅속 보석이 선사하는 건강과 젊음의 비결 닥터 김의 건강칼럼 자~ 그럼, 토란: 땅속 보석이 선사하는 건강과 젊음의 비결 관련 필요하신 분께 공유해 드려요. 알아보자 :: 토란: 땅속 보석이 선사하는 건강과 젊음의 비결닥터 김입니다. 오늘은 우리 식탁에 익숙한 토란의 놀라운 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. 토란은 단순히 맛있는 식재료가 아닌, 우리 건강을 지켜주는 훌륭한 자연의 선물이죠. 토란이라는 재료 토란은 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 영양가도 풍부하여 감자와 비슷한 수준이라고 할 수 있습니다. 하지만 토란에는 감자에는 없는 솔라닌 성분이 없어 소화가 쉽고 중독성도 없다는 장점이 있습니다. 또한 토란은 알칼리성 식품으로 위장 건강에도 도움을 줍니다. 토란의 효능 소화 촉진 토란에는 .. 이전 1 다음
